The Science Of Trauma

साइंसअपफर्स्ट ट्रिगर चेतावनी: आघात

दर्दनाक घटनाएँ कई रूपों में आती हैं और अलग-अलग व्यक्तियों द्वारा अनूठे तरीकों से अनुभव की

जाती हैं। इस प्रकार, किसी दर्दनाक घटना का अनुभव करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।

यही कारण है कि आघात से जूझ रहे किसी व्यक्ति की मदद करने का प्रयास करते समय आघात के

बारे में जानकारी होना एक बड़ा अंतर ला सकता है।

याद रखें कि किसी दर्दनाक घटना के बाद आप जिस तीव्र भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रिया का

अनुभव कर सकते हैं वह आमतौर पर समय के साथ कम हो जाएगी। लेकिन अगर आपको लगता है

कि चीजें बेहतर नहीं हो रही हैं, या समय बीतने के साथ बदतर होती जा रही हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य

पेशेवर से संपर्क करने में संकोच न करें। वे आपकी मदद कर सकते हैं.

इस पोस्ट पर सहयोग करने के लिए CAMH: द सेंटर फॉर एडिक्शन एंड मेंटल हेल्थ (@camhnews)

को बहुत-बहुत धन्यवाद

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