Pandemic Fatigue

د پانډیمیک ستړیا ریښتیا ده ، او خورا مهم ، نورمال.

دا ډول سوځیدنه یو طبیعي او متوقع عکس العمل دی چې د دوامدار ناورین په وړاندې چې موږ ټول د نږدې 3 کلونو راهیسې ژوند کوو (5). راځئ چې ورسره مخ شو ، زموږ ژوند د وبا له امله په څو اونیو کې بدل شو.

په لومړي سر کې، هرڅوک د خپل "اضافې ظرفیت" څخه کار اخلي، کوم چې د انسان انډول سیسټم دی چې موږ یې په لنډ وخت کې ژوندي پاتې کیږو، په خورا فشار لرونکي حالتونو لکه طبیعي پیښو کې (5,6). مګر دلته کلیدي کلمه لنډمهاله ده؛ طبیعي آفتونه محدود دي، مګر وباګانې ندي (6).

نو، څه پیښیږي کله چې خلکو خپل ټول "زیات ظرفیت" کارولی وي او نشي کولی دا نوي کړي ځکه چې فشارناک وضعیت روان دی؟ خلک د نښو تجربه کوي لکه (3,5,7):

- دوامداره ستړیا که هر څومره ویده وي

- په اسانۍ سره مغشوش کیدل او په تمرکز کې ستونزه

- خارښ

- د بې ځواکۍ، نا امیدۍ، نه هڅول او سوځیدلي احساس کول

لکه څنګه چې دا پیښیږي ، خلک د محافظتي چلندونو سره جلا کول پیل کوي او غوره کوي چې د وبا پورې اړوند معلوماتو لټولو مخه ونیسي (5). دا خطرناکه ده ځکه چې دا کولی شي د ناامنه چلندونو او ډیریدو قضیو پایله ولري (8).

مګر په یاد ولرئ ، د وبا ناروغي ستړیا عادي ده او تاسو یوازې د دې ډول احساس کولو کې نه یاست (1). له همدې امله موږ 3 شیان یوځای کړي چې تاسو یې کولی شئ د وبا له ستړیا سره مقابله کې مرسته وکړئ.

ایا تاسو د وبایی ستړیا سره معامله کوئ؟ موږ ته خبر راکړئ چې تاسو د دې سره د مقابلې لپاره څه کوئ.

سرچینې: tinyurl.com/SUFPandemicFatigue

#pandemicfatigue #science #covid#southasian #stemm #debunking