Gut Healthy Myth

یہاں ہم ایک بار پھر سال کے آغاز میں ہیں، سوچنے اور تبدیلیاں کرنے کا وقت۔ اس فہرست میں آپ کی صحت ہو سکتی ہے، لیکن کیا بڑی آنت کی صفائی آپ کی صحت کی تجدید کا بہترین طریقہ ہے؟ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایسا نہیں ہے۔

فکر مت کرو! آپ کی آنت میں ٹاکسن اور پوپ نہیں بن رہے ہیں (1,2)۔ یہاں ہے کیوں 👇

سب سے پہلے، آپ کی آنت کی پرت بنانے والے خلیے ہفتے میں کم از کم ایک بار نئے خلیات کے لیے جگہ بناتے ہیں (3,4)۔ یہ باقاعدہ ٹرن اوور پاخانہ کے لیے دیوار سے لگانا ناممکن بنا دیتا ہے (4)۔

دوسرا، آپ کے جگر، گردے، پھیپھڑے، آنتیں اور مدافعتی نظام آپ کے جسم سے نقصان دہ مادوں، جیسے زہریلے ذرات اور پیتھوجینز (بشمول پرجیویوں) کو مؤثر طریقے سے بے اثر کرنے اور ختم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں (5,6,7)۔

آپ کی آنت ایک اچھی طرح سے تیل والی مشین ہے جو خود کو مؤثر طریقے سے اور باقاعدگی سے صاف کرتی ہے۔ کسی بھی چیز سے شفا پانے کے لیے اسے زیادہ تر ممکنہ طور پر مداخلت اور مہنگی صفائی کی ضرورت نہیں ہے۔

اگر آپ کے پاخانے کی حرکت باقاعدہ ہے (یعنی پاخانہ ہر ایک سے تین دن میں ایک بار گزرتا ہے)، آسان اور تکلیف دہ نہیں، اور آپ کا پاخانہ نرم/مضبوط اور ساسیج کی شکل کا ہے، تو آپ کا آنت زیادہ تر صحت مند ہے (14,16)!

آنتوں کی صحت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ تبصرے میں اپنے سوالات کا اشتراک کریں یا ہمیں ڈی ایم بھیجیں! 💩

ذرائع: tinyurl.com/SUFGutHealthMyth

#ScienceUpFirst #LaSciencedAbord
2 ڈی
Scienceupfirst کی پروفائل تصویر
.
.
.
.
.
#SciComm #Science #ScienceCommunication #PublicHealth #Sante #SantePublique #Scientifique #Health #Healthy #Canada #guthealth #gut #guthealing #guthealthmatters #guthealthy #gutfriendly #gutmicrobiacty ourbody #detoxtea #detoxjuice #Detoxing #detoxification #detoxify #nutrition