Weight Loss Plan

وزن کم کرنے کا منصوبہ شروع کرنے کا سوچ رہے ہیں؟ اس کو پڑھیں تاکہ آپ فیڈ ڈائیٹ کے جال میں پڑنے سے بچ سکیں!

دھندلی غذا وزن میں کمی کے منصوبے ہیں جو درست ہونے کے لیے بہت اچھے لگتے ہیں…کیونکہ وہ ہیں!

ہم نے اپنی پچھلی پوسٹ میں وزن میں کمی کے منصوبوں کے سرخ جھنڈوں پر تبادلہ خیال کیا ہے۔ اب بات کرتے ہیں وزن کم کرنے کے صحت مند منصوبوں کے سبز جھنڈوں کے بارے میں۔😏

صحت مند رہنے کے لیے ہر ایک کو وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وزن کم کرنے کا کوئی منصوبہ شروع کرنے سے پہلے ان وجوہات پر غور کرنے کی کوشش کریں جو آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ ڈائیٹ کلچر مضبوط ہے اور وزن کم کرنا مناسب نہیں ہونا چاہیے۔

انٹرنیٹ وزن کم کرنے کے مشوروں سے بھرا ہوا ہے۔ اچھا اور برا. اگر آپ کو رہنمائی کی ضرورت ہو تو ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

کیا کوئی وزن/غذائیت کا افسانہ ہے جو آپ چاہتے ہیں کہ ہم اگلی بات کریں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں یا ہمیں ڈی ایم بھیجیں!

ذرائع: tinyurl.com/SUFFadDiets

#ScienceUpFirst #LaSciencedAbord